07. mai 2020

Nous approchons de la fin de notre confinement. Nous sommes conscients que cette période aura laissé une marque chez beaucoup d'entre nous tant au niveau personnel que professionnel. Tout au long de ces dernières semaines, nous nous sommes sentis très unis par la pratique des techniques sophrologiques : nous avons pratiqué une technique chaque jour, nous avons dédié chaque semaine à un thème et adapté nos techniques afin que chacun puisse pratiquer la sophrologie selon ses...

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 30. avril 2020

Jour 35. La valeur de l'espérance : séance de Sophrologie pour projeter notre futur d’une manière positive L'espérance est un sentiment de confiance pure et désintéressée en l'avenir. Nous pouvons dire que l'espérance nous aide à profiter du voyage, même si nous n’en connaissons pas encore clairement la fin. La pratique de la Sophrologie Caycédienne nous permet de prendre conscience du présent pour pouvoir nous projeter dans le futur d’une manière positive. C’est la raison...

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 21. avril 2020

Nous commençons notre sixième semaine de confinement et s’il est bien des personnes qui sont affectées par la situation actuelle, ce sont les soignants. De multiples hommages leur ont été rendus, les remerciements sont légion. Pour cela, nous souhaitons dédier cette semaine à tous les professionnels (des sciences et de la santé, des services sociaux…) qui travaillent et offrent au quotidien les soins et le soutien nécessaires aux malades, mais aussi aux personnes qui vivent le...

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 15. avril 2020

Grâce au sommeil, notre corps, notre esprit et notre être tout entier se reposent et récupèrent chaque jour. Et cela va bien au delà d'une nécessité biologique ! Le sommeil joue un rôle très important pour la santé physique et cognitive de chacun : pendant que nous dormons, de nombreuses hormones sont activées telles que l'hormone de croissance, la mélatonine, la prolactine… Des protéines sont également synthétisées, le niveau d'érythropoïétine, les leucocytes augmentent......

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 09. avril 2020

Nous commençons la quatrième semaine de confinement. Si nous vivons ensemble, lorsque nous partageons tant d'heures, tant de jours, notre coexistence peut être affectée. Être bien avec soi-même est très important lorsque nous voulons être bien avec les personnes qui nous entourent. En Sophrologie Caycédienne, nous voulons promouvoir cette existence et cette coexistence sereine, positive et constructive et c'est pourquoi aujourd'hui nous allons pratiquer une technique dans laquelle nous...

Mes audio GROUPES · 09. avril 2020

Les séances sont réservées aux personnes qui pratiquent la Sophrologie avec moi en groupe. Merci de ne pas diffuser

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 01. avril 2020

Depuis l'arrivée du COVID-19, nous avons pu ressentir et vivre de nombreuses émotions : temps de stupéfaction, d'incertitudes et de peurs - peur de la contagion pour nous-mêmes et nos proches - peur de l'avenir, incertitude professionnelle - peur de l’avenir post-crise sanitaire mondiale. Avec la Sophrologie Caycédienne, nous prenons conscience de ce qui se passe en nous, observons ces phénomènes, les contemplons. Il est tout à fait normal de vivre toutes sortes d’émotions, mais...

SOPHROLOGIETOUSLES JOURS · 30. mars 2020

La pratique de la Sophrologie Caycédienne joue un rôle essentiel en ces temps difficiles. Pour contribuer à votre qualité de vie, et à celle de tous ceux qui vous entourent, qu’ils soient sophrologues ou non, pendant cette période de "parenthèse existentielle" que nous vivons, nous voulons promouvoir la pratique de techniques de Sophrologie Caycédienne accessibles auprès du plus grand nombre.